Nauczę poprawnie technik nordic walking/ bungy pump

Nauczę prawidłowego chodzenia z kijami. Do wyboru Nordic Walking lub bungy pump. Użyczam sprzętu na czas treningu. W trakcie lekcji nauka ćwiczeń - rozgrzewka, stretching.
Techniki:
1. rehabilitacyjna:
-przywracanie prawidłowego stereotypu chodu po urazach,
-poprawa zakresu ruchu w stawach,
-poprawa wydolności sercowo-naczyniowej
-adaptacja do wysiłku
2. Fitness
3. Sport

koszt 80 zł za około 1,5 h

Katarzyna Marciniak
fizjoterapeuta, trener i instruktor PFNW/INWA

bump

Ten bump to śmiszne jest .... takie podskakiwanie hehehe ... nieraz mnie obśmiano i zaprzestałem

Dodaj komentarz

CAPTCHA obrazkowa
Wprowadź znaki widoczne na obrazku.